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青春期教育教案设计【3篇】

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青春期教育教案设计篇1

  活动目的:

  1、让学生学会释放紧张的情绪,懂得松弛之道。

  2、让学生集体体验放松的感觉,掌握自我放松的要领和技巧。

  活动时间

  大约20分钟

  活动道具

  放松音乐

  活动场地

  室内

  活动程序

  1、热身“过电”游戏

  全体同学以圈形站立,伸出左手手心向下,伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。老师随机喊一些数字,当喊尾数是7的数字时(如27、37、47、107、…),学生要设法左手抓,右手逃,以体验心理紧张的感觉,可反复几次。

  2、让让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。

  (1)手臂部的紧张。伸出右手,握紧拳,紧张右前臂;伸出左手,握紧拳,紧张左前臂;双臂伸直,两手同时握紧拳,紧张手和臂部。

  (2)头部的紧张。皱起前额部肌肉,像老人的额头那样皱起,皱起眉头;皱起鼻子和脸颊(可咬紧牙关,使嘴角尽量向两边咧,鼓起两腮,仿佛在极痛苦状态下使劲一样)。

  (3)躯干部位的紧张。耸起双肩,紧张肩部肌肉;挺起胸部,紧张胸部肌肉;拱起背部,紧张背部肌肉;屏住呼吸,紧张腹部肌肉。

  (4)腿部的紧张。伸出右腿,右腿向前用力像在蹬一堵墙,紧张右腿;伸出左腿,左腿向前用力像在蹬一堵墙,紧张左腿。

  3、让学生进行想象放松。

  播放轻柔的音乐,根据主持人的指导语让学生进行想象放松:

  “我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上,感到舒服,能感受阳光的温暖,身边听到海浪声音,感到温暖而舒适。微风吹来,使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想,只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸,思维随着节奏飘荡,涌上来又退下去。温暖的海风吹来,又离去,带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓,只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身,身体感到暖洋洋。阳光照着我的头,感到温暖与沉重。

  轻松暖流,流进右肩,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进我右手,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,又流回我右臂,感到温暖沉重。又流进我后背,感到温暖沉重,从后背转到脖子,脖子感到温暖沉重。

  我的呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进左肩,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进了左手,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,又流回左臂感到温暖沉重。

  我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢,越有力。轻松暖流,流进右腿,感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚,感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流,又流回右腿,感到温暖沉重。

  呼吸变慢,越来越深,越来越轻松。轻松暖流流进腹部,感到温暖轻松,流到胃部,感到温暖轻松,最后流到心脏,感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了,已经感觉不到周围的一切,四周好像没有任何东西,我安然躺卧在大自然中;非常十分自在。

  (静默几分钟后结束)

  4、学生分享体验感觉

  注意事项

  1、放松的环境要保持安静,光线不要太亮,尽量减少其它无关刺激。

  2、学生可以找到任意一个放松的姿势,使自己处于放松、不紧张的状态,可以靠在沙发上,可以坐在椅子上,也可以躺在地板上。

  3、放松时,学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。

  4、放松训练不是一朝一夕能够奏效的,必须经过数周乃至几个月的练习,方能收到明显的效果。因此,要持之以恒地坚持训练。

  活动扫描

  1、活动点评:

  紧张和疲劳是现代许多人的感觉,对中学生而言,他们在繁重的学业压力下,情绪容易紧张焦虑。学会放松,不仅可以松弛自己的紧张的神经,而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种,它们对调节情绪都是比较有效的,效果大小因人而异,主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有二个:

  (1)在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸;

  (2)要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然,要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。

  放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉,这种感觉越强,人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准,消除消极情绪,促成积极的心理状态,有重要作用。考试焦虑患者、那些人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。

  这个游戏中,大多数学生都能按照老师的提示语进入放松状态,但也有少数学生达不到松弛的状态,作为老师不能操之过急,要有耐心。

青春期教育教案设计篇2

  一、班会主题:放飞梦想做主青春

  二、活动对象:高一级287班

  三、活动地点:高一级287班教室

  四、活动时间:20xx年10月8日

  五、对象分析:高一学生刚进校,学习主动性和自觉性都还不够,关键原因在于没有正确地认识自我以及自己所要走的人生路,因此,本节课的关键在于引导学生树立自己的理想目标,以及形成如何为理想而奋斗的意识。让学生有很好的心态对待高一以及之后的高中生活。

  六、活动目的:通过这次班会使同学们明白,自己已经长大,可以尝试去规划将来的人生,可以决定自己的未来;让同学们明确目标,振奋精神,排除障碍,信心百倍地朝着理想和未来迈进;让同学们懂得如何去寻找自己的梦想,在追梦的过程中,不断完善自我、丰富自我、升华自我,积极面对生活和学习中的挑战;为同学们迎接高中三年的挑战,做好充分的精神和心理准备。并且这样的一次班会也是师生互动的一种很好的形式,可以拉近师生间的距离。

  七、活动流程:

  1、活动前奏:大家下午好!欢迎大家一起参加我们的主题班会:放飞梦想,做主青春!生活的多彩,青春的美好,属于我们;青春的我们,如诗,如画,如梦,在蓝天白云下,放飞自己的梦想。梦想是火,点燃熄灭的灯;梦想是灯,照亮夜行的路;梦想是路,引你走向黎明;梦想使不幸者绝路逢生。平凡的人因有梦想而伟大,今天,我们一起来一起来谈谈我们的青春与梦想。

  2、活动过程:

  ①歌曲演唱《我的未来不是梦》

  “…你是不是像我曾经茫然失措,一次一次徘徊在十字街头…我知道我的未来不是梦,我的心跟着希望在动,我的未来不是梦,我认真的过每一分钟,我的未来不是梦,我的心跟着希望在动…”抓住每一个梦想,让梦想的美丽成为永恒。不要为一次小小的失意而停止追逐梦想的脚步。即便你没有超人的能力和伟大的智慧,你也必须相信,只要努力过,就会有未来。我们要相信我们的未来不是梦。

  ②诗歌朗诵《让青春与梦想齐飞》

  青春是多姿多彩的;梦想是多种多样的;青春和梦想都充满着热情、勇气和希望。来吧!用梦想的翅膀承载起青春的心,让青春与梦想齐飞!

  ③自由畅谈个人理想

  花季雨季中的我们,总喜欢去猜想未来会怎样,喜欢做梦,总喜欢去看看周围的世界,喜欢探索;相信同学们对于充满激情的青春和充满希望的梦想都有一定的看法或见解吧?引导同学们现场阐述自己的梦想和愿望…

  ④小品表演——《奋斗》、《相遇》

  每个人的梦想都是很美好的,美好的梦想,激励着美好的人生。但美好梦想,并不是虚幻的彩虹,还要从脚下一步一步开始。下面两个小品中,或许有你的影子哦!其实,我们现在正处在朝气蓬勃的黄金时期,更应该把握现在,珍惜时间。

  ⑤全体合唱《坚强》

  在实现理想的过程中难免会遇到一下困难、挫折、失败…我们应该如何才能克服困难,到达理想的彼岸。也许,坚强是一片安定药,能让垂头丧气的人精神立刻为之一振;更也许,坚强是一曲催人奋进的乐章,指引着我们在人生的道路上,勇敢地越过种种磕磕碰碰,努力去向着未来冲刺。

  3、结语:在节目的最后邀请指导老师对本次活动进行点评,并对同学们即将共同度过的三年高中生活寄予希望。

青春期教育教案设计篇3

  班会目的:

  1、学会正确对待青春期对异性的好感;

  2、通过活动,帮助学生认识早恋的含义及其“利”与弊,

  3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊,形成健康的异性交往观念,并能利用“异性效应”不断完善和提高自己,顺利地渡过青春期。

  班会重点:

  掌握预防早恋的策略,建立正确的人生观。

  班会形式:

  播放视频、电影片段、学生讨论、倡议书、朗诵准备:

  1、搜索相关的资料,制作课件、视频

  2、确定主持人、邀请嘉宾、准备倡议书

  3、会场布置、准备奖品、排练

  【教学过程】

  一、创设情境,

  主持人引题:由播放“学生因早恋引发跳楼成功营救的视频”导入。

  早恋是一朵不结果实的花,对我们的学习和生活造成了很大的影响,时刻敲响早恋的警钟,防微杜渐,避免产生意想不到的事件。“远离早恋,拒绝早恋”主题班会现在开始。

  1、早恋的危害性

  展示学生课前准备好的因早恋引发的负面案例,小组讨论归纳早

  恋的危害性

  (1)感情冲动“越轨”导致怀孕,无奈选择堕胎

  (2)为对方购买礼物去抢劫,走上违法犯罪道路

  (3)争夺异性朋友,争风吃醋,斗殴伤害他人生命健康

  学生发言

  荒废学业,损害健康,违法犯罪,自残自杀,葬送前途,家破人亡,

  扭曲人格

  (设计目的:通过因早恋引发的负面案例讨论分析,让学生知道早恋的危害性;他山之石,可以攻玉,希望早恋者赶快悬崖勒马,亡羊补牢)

  2、预防早恋的策略

  学生展示课前准备好预防早恋的成功案例,小组讨论归纳预防早恋的策略

  学生发言

  把精力放在学习上,与异性同学正常交往,与异性同学真诚友爱,抛弃对异性同学私心杂念,学会拒绝异性同学的示爱,出现困惑寻找老师父母帮助指导

  (设计目的:通过展示和讨论预防早恋的成功案例,使学生掌握预防早恋的策略,敲响遏制早恋的警钟,防微杜渐,避免意想不到的悲剧发生)

  3、什么是爱情——播放电影《泰坦尼克号》片段。(小组讨论)

  爱情其实就是一种生活。与你爱的人相视一笑,默默牵手走过,无须言语不用承诺。爱情其实就是一种责任。

  爱情其实就是一种缘分。

  爱情其实就是一种人生。相儒以沫,不离不弃,挽着你的手,风雨一起经受。

  (设计目的:通过活动,让学生知道从盘古开天地,三皇五帝到如今,爱情一直是人类传唱不衰、古老而又新鲜的话题,我们都是无法回避的;用自己的生命保护了自己所爱的人,用生命诠释着爱的真谛,爱情是两颗心共同经受生活的甘苦,患难与共、同舟共济。)

  4、如何对待异性交往(小组讨论)

  学会和异性正确相处;学会提高自身的素养;学会包容和关心。

  (设计意图:学会与异性正常交往,能够更好的认识自己,享受美妙年华中我们所经历的一切美好)

  5、“远离早恋,拒绝早恋”倡议书签名活动

  (大家在黑板上签名,拍照片存档纪念)

  (设计目的:倡导男女同学间文明正常交往,大家都是同一屋檐下的兄弟姐妹,应该坦诚相待,互助友爱)

  6、学校领导、班主任、教师代表发言(寄语、感言)

  (设计意图:通过不同层次的寄语或感言,起到总结班会的作用,起到思想引领的作用,进一步增强学生是非的评判技巧)

  7、班会结束,集体朗诵美国作家肖伯纳名言

  “如果你有—个苹果,我有一个苹果,彼此交换,我们仍只有一个苹果;如果你有一种思想;我有一种思想,彼此交换,我每个人就有了两种思想。”

  (设计意图:通过朗诵,让学生感悟到人际交往的伟大,真正做到知行统一的效果)

  七、布置作业:

  要求同学撰写一篇以交往为题材的文章

  案例一

  Xxx,一个九年级的女生,在过15岁生日时,邀请了十几位同学作客。文艺委还唱了一首Xxx最爱听的歌来助兴。X望着文艺委,听着他娓婉动听的歌声,联想到文艺委平时对她的热情和主动帮助,突然有一种从来没有过的特殊感受。从那儿以后,她一看到文艺委便不知所措,她想见他,又怕见他。并且,她认为文艺委也处处久留心自己。王X在咨询电话中说:“我能感受到他常常注视着我,比如上体育课我跑步时,下课我与别人讲话时等,他都在看着我。他既然对我好,为什么不向我表白呢?他是不是不好意思开口呢?”

  案例二

  赵x,男,某校初三年级学生。前段时间,自己觉得与同班的一女生相爱了。那时,他们常常形影不离,一起上学,放学一块回家,好象有说不完的话,一到星期天,他们就千方百计从家里跑出来,逛公园、看电影、滑旱冰等等。不管干什么,只要两人在一起都觉得特别开心。但不知为什么,过段时间后,两人在一起似乎没什么话可说了,一块玩也没什么兴致了。因此,赵X问:“我和他是不是真有爱情呢?”

  案例三

  王XX,某中学初三女生,语文、数学、理化各门成绩均好,但外语较差。一拿到外语书就头痛,害怕。妈妈为她着急,便托人给女儿请了一位外语系毕业的高材生做家教。开始,王××对老师持排斥态度,但几次辅导课下来王XX对外语有了兴趣。老师讲得清楚、有趣,王XX学得认真起劲,外语水平提高很快。他们经常相互夸奖,辅导的次数也越来越多,时间越来越长。不久,这位家庭教师告诉王XX他非常喜欢她,将来一定要娶她。王XX又惊、又怕、又喜。她想:虽然自己不成熟,但他已经成熟了,于是便学着成年人的样子做了他的恋人,不料几天前,王××被父母发现怀孕了。她又悔、又恨,追悔莫及!

  案例四

  陈X,男,某校高二学生。其班主任是一位精明能干的青年女教师,她不仅课讲得好,还有很强的组织能力,在学校开展的各项活动中,该班经常大出风头,班上的学生都很喜欢她、敬佩她,但陈X似乎与别人不一样,他对老师有一种特殊的感觉。凡是她讲的课,陈X总是拼命预习,踊跃发言,只为听到她的表扬。她在作文上的批语,陈x总是反复翻看,直到倒背如流。他常常模仿她的字体,常常独自回忆她的音容笑貌。还寻找一切机会问她问题。在陈x眼里,她是世上最完美的女性。陈x也为此陷入苦恼之中,老师比自己大十几岁,这种感情一旦被别人发现,别人会怎样看待自己呢?

  案例五

  杜X,男,某校初二学生。性格内向,不善交际,学习成绩处于中等水平。在班上,杜X属于不起眼的学生。前几天,班主任在下班的路上,看到他与一位同班的女生在冷饮店一边吃冷饮,一边有说有笑,在以后的几天里,班主任又看到了两次类似的情形。当班主任侧面问及此事时,杜X说:“我看到周围有些同学成双成对,下课后便到冷饮店边吃边聊天,心里很羡慕,所以就约了我们班的XX一起出去。”

  分析

  从以上的案例和中学生早恋的类型中,我们还可归纳出中学生早恋有以下特征:

  1、朦胧性。中学生的早恋只是一种朦胧的对异性的眷恋和向往,在他们中间还没有产生深沉执着的情爱,也很少有自觉的一对一的,以建立家庭为目标的道德感。他们之间存在一些模糊不清的感情,似乎是爱,似乎又不是爱。有的是把某个异性的好感当成了爱;有的是由于偶尔的好感,也有的是羡慕对方的知识和才能等等。

  2、感染性。早恋往往具有“流行脖的性质,有的班级谁也不谈恋爱,但在另一个班如果有几个在谈,很快就会像连锁反应一样,感染其他同学。甚至有些同学会为自己还没有恋爱而自卑。

  3、单纯性。中学生的早恋是很单纯的,爱就是一切。不附加任何条件,往往说不出明确和充足的理由。因此,中学生的感情是幼稚和纯洁的。

  危害:

  早恋是一朵带刺的玫瑰,我们常常被它的芬芳所吸引,然而,一旦情不自禁地触摸,又常常被无情地刺伤。

  1.影响学习和生活有的中学生错误地认为:“只要两个人志同道合,谈恋爱不会影响学习”,或者认为:“相爱产生动力,促进两人学习”,这些都是极不客观的。实际上,早恋者往往以恋爱为中心,以对方为航向,感情为对方所牵制,学习没有不分心,成绩没有不下降的,许多早恋者两人交往虽然很隐蔽,之所以最终还是被家长、老师发现,主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意,追问之下,道出实情。

  2.早恋更容易使人受到伤害青少年态度还不稳定,恋爱中容易产生矛盾,心理上不成熟、脆弱且耐受力差,容易在感情的波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫怀疑人生,怀疑是否有真正的爱情,给自己的感情生活投下阴影,影响成年后的婚姻生活。

  3.早恋者容易出现性过失青少年性意识萌发,对异性欲望强烈,容易激动,感情难以自控,行为容易冲动,容易凭一时兴致而不计行为后果,从而出现一些越轨行为,如未婚性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现,会让当事者羞于见人,担惊受怕,即使当时不觉得怎样,但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的,对成年后感情生活的影响,往往也是难以弥补的。

  4.“早恋”极难成功由于早恋的盲目性和不成熟性使早恋者极少走向婚姻的殿堂。父母、学校的干预,两人感情的裂痕,升学、转学、工作等太多的因素都使早恋这个不健康的婴孩中途夭折。早恋是青春期或青春期之前的少男少女所产生的过早恋爱的现象,一般发生于20岁之前。这个时期,由于年令局限、涉世不深,缺乏必要的思考能力,而更多的是跟着感觉走。

  早恋是青春期性萌动的结果,异性相吸本无可厚非,但是没有成熟的果子。中学生早恋的危害性是显而易见的。从生理上说,他们正处于青春发育期,从心理或思想上来说都属于尚未成熟的成长期。中学生思想敏锐、求知欲强、记忆力好,正是增长知识、开发智力的黄金时期。早恋常会占去不少学习时间,使学生精力分散,影响学习和进步。早恋也常使学生的思想和情绪处于波动状态,给中学生正常的学习和生活带来了许多不良影响。另外,早恋中的中学生,有相当一部分同学对集体活动冷淡,与同学关系也逐渐疏远。

青春期教育教案设计意图 青春期教育教案设计及反思

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