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第1篇: 开学综合症作文
虽然说，“开学综合症”并不是心理学上的一种疾病，而是一种社会心理现象和状态。但是，它确实影响着很多学生，使他们无法很好地进入学习状态。孩子精力不集中、害怕上学、焦虑烦躁、免疫力下降等问题，在开学这段时间都是容易出现的。
具体来说，“开学综合症”在心理和生理上都有多种症状，生理上多表现为：疲倦、食欲不振、失眠、嗜睡、大小便失禁等；在心理上则多表现为：厌学、焦虑、记忆力减退、理解力下降、精神不集中、情绪不稳定等。
按照心理学的解释，这些症状都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对、不认同、被压抑、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。
为什么会有开学综合症？
学期制度
我国学校现行的学期制度安排不够合理。一学年中有上、下两个学期和寒假、暑假两个假期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月。上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦到了假期却又缺少组织性，假期既长又非常轻松。过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，人在生理上因过于快速的改变而不容易适应，心理上也难以接受，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。相比之下，西方一些国家在假期安排上要相对科学。比如，德国大中小学的假期也大约有150天，但他们分散为寒、暑、春假，另外有繁多的周末、节日假。这样平时的学习就不会过于紧张。平缓了假期与非假期之间的过渡，人的心理及生理上也不会有太大的刺激，也就降低或避免了“开学综合症”的出现。这是值得我们借鉴的。
教育背景
我们当前的教育常常与升学、就业、待遇、成功、荣耀等功利型目的连在一起，这与家长的教导和学校的教育方式有着密切的"关系，从教育角度来看，中国多采用应试教育的方式，这使得其与“以人为本”的教育的初衷相背而驰，教育效能也就大打折扣。面对这种教育模式，中小学生过早地承担起了来自家庭、社会、学校的“功利”期待。学生面临着诸多“额外”的课业压力，心理压力极大。
学校教育
我国学校心理服务方面还几乎是空白。还没有建立起完善的学校心理教育服务体系。与心理服务有关的心理咨询、心理测验、心理卫生、心理治疗等概念大都引自外国，在实际应用中存在严重的概念模糊问题。实践中，学校心理教育服务更处于较为混乱的萌芽状态，没有明确的服务目标与内容。在学校中所做的许多心理测验多是盲目的，甚至目的仅是为了搜集研究数据、写论文，而不是为学生提供帮助。再就是没有明确的服务人员审定标准。心理学服务人员多是半路出家，没有系统学过心理学知识。或者只是上了几天短训班，有的甚至未经任何培训，这种水平无法对学生所出现的问题进行专业地分析指导。
家庭学习
学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划。每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，于无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理。
学生个体
中小学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对紧张的学习生活，如心态转换不及时就会无法适应：有的学生会担忧开学后如何与老师、同学处理人际关系；名目众多的考试也会使一些孩子对将要来临的学习生活产生恐惧心理。以上这些已知与未知的矛盾重叠交织在一起。成为“开学综合症”推波助澜的源动力。
值得注意的是，还有一种表现症状，它不是实际意义上的“开学综合症”，而是一种故意行为。一些学生由于假期生活过于放松自由，对于开学企图逃避，以假装有病的理由回避要面对的学校生活。这是一种故意的行为，这一表现是有别于“开学综合症”的。
如何应对开学综合症？
家长：
1、为孩子提供安静的“收心”环境
开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，家长尽量不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、与孩子进行情感交流 家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。
3、鼓励孩子制定学习计划 家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为榜样、需要重点加强哪些方面、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让学孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“他不是一个人在学习，他并不孤独”。
临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
学生：
1、调解生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保正开学后有旺盛的精力。
2、备齐学习用具 开学前，要备齐必要的学习用具，条件允许的学生，可以帮助一些家庭困难的学生，以此来培养他们的社会责任感。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
3、转移注意力
开学前，要接受家长的意见，把注意力转移到学习上来，查一查哪些功课、哪些知识点还需要巩固，及时请教同学和老师，复习旧知识，预习新知识，做好学习准备。
第2篇: 开学综合症作文
专家认为，学生如果对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧情绪。这主要是因为，假期无忧无虑的生活，与开学后紧张的学习将形成鲜明的反差，从而造成对开学存在心理阴影。对此，家长要以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，谈谈学校、同伴和新学期，多说欣赏和鼓励的话，从正面的角度给孩子以信心，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
首先，家长不妨先降低心理目标，这样的孩子应以多鼓励为主，平时不能只看孩子的学习成绩，要让孩子多方面发展，同时，老师与家长也不能抱有“破罐子破摔”的心态，还是要多进行辅导，但不要给孩子太大压力。有些家长会因为孩子叛逆，学习成绩下降互相指责，甚至跟孩子吵架，这样不仅对孩子没有帮助，还会导致孩子的心理问题被“拖”得更长。
其次，家长对孩子的要求要有分寸，可根据孩子的情况进行阶梯性的要求，把目标分解，逐步完成，进而缓解孩子的心理压力。从小注意培养孩子的社交能力和乐群性，不要给孩子过大的精神压力，基于兴趣的学习，可以使孩子健康地成长、成才。孩子要躲的时候，家长应该做的是想办法让孩子学会面对，或帮助孩子克服他想要逃避的困难，情绪宜疏不宜堵，有时候找到解决问题的方法，的确需要家长用心良苦。
缓解“开学综合症”的关键在家长。家长应该帮助孩子正确理解学习和放松的关系，抱乐观的态度，多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心，让其从正面的角度去迎接新的学期;其次，要针对放假期间孩子生活秩序被打乱的事实，及时地加以纠正和改变，让孩子的心理尽快从“放假”中挣脱出来，以便及早适应正常的学习生活。如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱和适当的监督。
当然最具决定性的因素就是学生自身。作为学生，每到新学期开学之初都应主动配合学校的作息时间自主调整，以积极的心态去适应和调节假期生活与学校生活的落差，静心思考上学后应该做的事情。
第3篇: 开学综合症作文
恋人分手之后，由于情绪极不稳定，往往会在生活和工作中出现一些反常行为，这种现象被人们称为“分手综合症”，其主要“症状”表现如下：
1、无心工作
突然请假数日或是干脆辞掉工作，专心在家“疗伤”。这样做其实并不高明，失恋后越是难过就越应该多出去活动活动，投入到工作中会转移注意力，减轻心中的痛苦，有助于早日走出感情的低谷。
2、失眠、酗酒、大量吸烟
失恋者常常会失眠，在这种情况下，很多人便求助于酒和烟。酒喝多了会形成惯性依赖，甚至使人养成酗酒的恶习;大量吸烟更是有损健康，而且会加重失眠。因此，失恋者切不可幻想从烟酒中寻求慰藉。
3、疯狂购物
如果花点钱可以减轻一些心中的痛苦，宣泄一下不良情绪，倒也未尝不可。怕只怕失恋者因一时冲动盲目消费，结果不但于事无补，反而得不偿失。
4、打无声电话
出于种种原因，失恋者往往会给对方打无声电话。当对方的感情已经不属于自己的时候，这种电话毫无意义，如果一意孤行的话，最终受伤的人会是失恋者自己。
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第4篇: 开学综合症作文
“老师,自从开学后,我女儿好像变了一个人,暑假里活泼开朗的她,突然变得闷闷不乐,麻烦你帮我找找原因。”9月5日上午,位于柯桥区图书馆二楼的柯桥区阳光少年心灵驿站,来了一对母女,母亲一进门,就焦急地问正在值班的心理辅导老师，来自华舍中学的俞和军老师。
据孩子的母亲介绍，女儿茹同学是一名初一新生，从开学前两三天开始，女儿整天都表现出闷闷不乐、无精打采的样子，就连吃饭的胃口也不是很好，问她有什么烦心事，回答也是没有，这下把全家人给急坏了。
俞和军在和茹同学的聊天中发现，开学了，身为初中新生的茹同学，为小学里的几个铁杆好友分开了而难过，又听说读初中作业多，担心适应不了，再加上平时爸爸妈妈又对她很严格，这让她产生了害怕初中生活的阴影。
俞和军让茹同学思考两个问题:好朋友能不能陪你在同一个班级读到大学毕业?不管到什么时候，总有一天要分开的。同时，担心初中作业多，你接触过了吗?你只是听说而已。
经过耐心的沟通交流后，茹同学渐渐地放下了思想包袱，露出了久违的笑容。
俞和军告诉小编，这就是典型的开学综合症。每年临近开学或开学初的那段时间，他经常会遇到一些有开学综合症的学生。有的临近开学，睡眠变得不好，有的则因为需要恶补暑假作业变得焦虑和烦躁。
俞和军提醒新生家长，目前中小学已开学，家长要锻炼孩子习惯离开父母，尽可能减少孩子的依恋心理，鼓励孩子与人交往，培养孩子的合群性。其次也可以试着与老师协商，在孩子有了小进步、小优点时及时表扬，增强孩子的自信心，进而增加其对集体生活的热爱。
第5篇: 开学综合症作文
1.家长和孩子 一起“收心”
家长要想帮孩子早收心，首先，要与孩子站在统一的起跑线上，一起制定每天的学习计划，并给予充分的玩耍时间，但是也要有所控制。与孩子沟通时，最好多采取商量的办法，让孩子理解并自觉地回归学习。如果孩子不是很自觉，家长也不要一味指责孩子，要以一种平等、尊重、倾听的态度和孩子交流，这样孩子更容易说出内心真实的感受和想法。
2.调动孩子 上学积极性
俗话说“好孩子是夸出来的”，对于孩子学习的积极性、主动性也是如此。每个孩子都有积极上进的欲求，家长应以多鼓励、肯定的方式教育孩子，好的方面给与肯定，不足的方面及时勉励，尽量给孩子营造一种轻松的学习氛围。家长也可以与孩子一起探讨，总结上学期的收获，树立新学期的目标。多尝试一些能激起孩子兴趣的新鲜事物或活动，拓展孩子的学习能力。
3.家长切忌 过度担心
由于现代社会对孩子的教育都非常重视，导致了家长过分关注孩子的一举一动，有些家长甚至在开学之初也会产生焦虑情绪。这种情绪如果传递给孩子，会造成负面影响。学生出现“开学综合症”是正常现象，就像成人长假过后不愿上班一样，因此，家长切忌过度担心，要以理解的心态帮助孩子尽早进入正常的学习状态。
第6篇: 开学综合症作文
昨天，12355上海青少年服务热线接到家住长宁区的张阿婆的求助电话：外孙开学即将读小学三年级，最近屡次跟张阿婆说起想死。昨天路过河边时又对外婆说：“我想跳下去，死了以后就可以不要写字了，灵魂就可以去玩了……”暑假最后几天，12355电铃声不断，“开学综合征”这个名词已不再是新鲜话题，不少孩子明显出现紧张、焦虑、低迷的情绪。
“开学热线”频频接听父母烦恼
昨日，家住长宁的张阿婆来电求助：外孙开学即将读小学三年级，最近屡次跟外婆说起想死。外孙在班级里比其他同学小将近1岁，上学期末开始学习就有点跟不上。开学后，不知道情况会不会更糟。张阿婆既心疼又着急，不知道该怎么办。
不止是张阿婆，家住徐汇的朱先生也为女儿头疼：女儿开学就要升初三了，即将面临中考，但小姑娘正处于青春期，非常叛逆，读书不努力，没有急迫感，“这些天我焦虑得不行，可她却像什么事都没有，依然收不住心! ”闵行区赵女士则称：儿子开学即将读二年级，成绩还不错，上学期期末每门课在90分以上，就是不喜欢写字。上学期末，赵女士也与班主任老师聊过，表示争取在暑期里劝说儿子。头疼的是，暑期过去了，好几次试图和儿子沟通，但都没有什么效果，昨天她甚至忍不住打了儿子。
此外，服务热线接到的较为频繁的问题还有：“马上开学了，作业还没做好”“上学期大考数学不及格，暑假又没好好复习，如果补考还是过不了怎么办? ”“开学又要见到不喜欢的同学，怎么办? ”……
父母对孩子应该包容、照顾
对于 “开学综合征”，12355热线心理咨询师姚颖告诉小编，每个人处理情绪的方式不同，比如家长希望孩子听话、努力学习，当孩子能遵从父母的希望而表现适当行为的时候，家长的焦虑就会大幅度降低;孩子可能通过不写作业不上学，和要好同学交往，将注意力从学习或学校转移等方式处理焦虑，“亲子间的这种不一致性往往是导致冲突和焦虑的主要来源，父母在孩子成长过程中所需扮演的角色之一就是情绪的容器，担当包容、照顾、保护者的角色。当父母不能很好地处理焦虑，加上孩子在面临挑战时产生的焦虑和情绪的传染性，很容易变成恶性循环，结果只会让孩子更焦虑。 ”心理咨询师蔡海超认为，由于孩子从心理上没有做好开学准备，各种状况都比较容易集中在开学前发作。不仅是中小学生，大学生同样会有“开学综合征”。在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生及一些过于追求完美的优秀生，都容易在开学前出现情绪障碍，主要是“开学”这个特殊的事件，导致学生对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或由于分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等产生不良情绪。
专家表示，患上“开学综合征”的只是部分孩子，大多数学生还是很期待开学的，因为能够和同学见面，能够学到新的知识。长期关注青少年心理健康的教育专家陈小亚表示：“适度的焦虑是人类的朋友，在问题还没来到前它叫焦虑，但真的来临时，我们会发现，我们焦虑的不是‘开学’这件事，而是急于想摆脱或逃离由‘开学’引发的恐惧、担心、害怕的这些感觉。 ”
第7篇: 开学综合症作文
关于老师，也有“开学综合症”，如何应对？
症状1：
因为忙于工作，导致自己的孩子不与自己亲近，好不容易利用两个月的暑假建立的感情，开学后又面临着将要生疏。
再想到开学后会面对无止休的备课、上课、批改作业、各种评比，就感觉痛苦不堪。
调节药方：
1、学会管理时间，在最短的时间或一定的时间内把要做的事情做好，才能忙里偷空做自己想要的事情，有更多的时间享受亲情。
2、弄一份任务完成表、或者时间安排表，让事情有序进行，每天按一定时间完成任务。
3、跟孩子进行更有效的亲子活动，让孩子提前适应。
症状2：
了解了上学期的班级排名，心情有些沮丧。想到下个学期要认真教学、带好班级，但是发现无从下手，一时有点焦虑。
严重的人会破罐子破摔，陷入焦虑—放纵—焦虑的恶行循环。
调节药方：
1、和团队一起开会，讨论新学期开展方案，最好细分到每个月、每个星期、每一天，让工作有序进行，让内心不慌乱。
2、记得在目标清单上打钩，没有什么比一件件完成任务更具有成就感的事情了，现在就要写下一周要完成的任务。
3、靠天不如靠自己、靠别人不如靠自觉。
症状3：
想要阅读一些书籍，找回平时工作的状态，但是有些读物让自己抓狂，怎么才能找到对自己教学有用的书，读点什么可以让人更容易恢复状态？
调节药方：
1、《教育的目的》，以教育原点出发，思考教育目的节奏和学习的方法；
2、《精要主义》，提高效能，吸取文章的精华并且运用到平时的工作中，也可以利用平时的碎片化时间阅读；
3、《人民日报》官微中的“夜读”栏目，了解最新动态；
4、国内教育官微，接地气的育人策略。
症状4：
新的学期，面对新的学生，他们会喜欢我吗？我如何走进他们内心？
调节药方：
1、花点时间，研究学生，这是个性化教学的必要步骤，意味着解决问题策略的开始。
2、条件允许的情况下，可以在网上进行问卷调查，或者对几个学生的家庭进行家访，为下一步的课程设计进行有力的数据支持。
应对“开学综合症”的其他准备：
1、准备一个微笑
微笑是拉近人与人之间距离的秘密武器。
老师们，为新学期准备一个大大的微笑，再把自己打扮得精气神的，以饱满的热情和姿态出现在学生面前吧。
加上你的好心情，开学的第一天，班上的学生会无比地欢迎你的到来哦。
2、准备一些绿植
植物是净化空气的法宝，当你的"眼睛疲劳时，你就多看它几眼，可以起到提神醒脑的作用。
当你累了的时候，可以跟绿色的植物来个眼神的交流，它会给你力量哦。
你可以把它带到办公室中，不仅改善环境，还能在你累的时候给你身心的放松。
3、策划一场班会
为了让学生迅速进入新学期的状态，开学前，老师可以给班集体策划一场班会。
除了给学生们找到最佳的学习状态，更重要的是让学生进入班集体当中，提高班集体的凝聚力，建立良好班级文化氛围。
老师应该以身作则，尽早收心，尽快投入到新学期的工作当中，带领好班集体展开一学期的学习。
教师们，拿着这份“开学综合症”攻略，让自己尽快投入到工作状态啦！
第8篇: 开学综合症作文
开学初期，学校各种事务千头万绪、纷繁复杂，安全问题、人事问题、办学经费问题、生源质量问题等，像一堆乱麻一样堆积在校长脑中，剪不断理还乱。
这时校长的精神压力是不言而喻的，不少校长把日程安排得满满的，加班加点，不得休息，这时很容易产生紧张、抱怨、急躁、粗暴等情绪，对工作产生负面影响。那么校长如何缓减自己的心理压力，顺利度过开学初这段郁闷的时期呢?
1、挫折是难免，首先要接纳压力
首先，校长要接纳开学初压力大的现实。校长对开学初期任务重，压力大这种现实要接纳，不排斥。你越排斥，越不利于减轻压力。对于身处领导岗位的校长来说，本身就负有处理矛盾、解决问题的责任。
开学初，学校很多工作还没有步入正轨，工作的困难和矛盾就显得更加复杂，更加集中。在这种情况下，一般来说，校长不容易做到“心想事成”，因而，遭受一些挫折是难免之事。
对困难如何认识，是影响困难体验的重要因素。如果你把困难看成是不该发生的事儿，这样认识的结果只能导致怨天尤人，从而加重压力体验。如果能够辩证地看待困难，把它看作是前进过程中不可避免的事，这样更容易克服困难，这就是心理防卫机制的合理化作用的反映。
其次，校长要调整自己急躁的心态。教育是慢的艺术，作为教育工作的领导者，他的心态就需要不断调整，要克服急于求成、急功近利的心理。校长急躁的心态会导致办学方向离教育越来越远。当功利心牵动学校教育时，学校教育永远是机器人般快节奏、高效率的。表面上学校所有人忙忙碌碌，都在正确地做事，可是正确地做着的是背离教育的错事。
只有当教育者的心安静下来，教育者的脚步才会舒缓，语气才会柔和，思维也才会更长远。教育应该是慢的艺术，如东风拂面，如细雨润物。教育不能总是轰轰烈烈，它需要一个相对平静的环境。平静产生闲暇，闲暇萌发思考，思考带来变革。
日本学者佐藤学说过：“这场教育革命要求根本性的结构性的变化。仅此而言，它决非是一场一蹴而就的革命。因为教育实践是一种文化，而文化变革越是缓慢，才越能得到确实的成果。”我们需要理念，但理念不能太杂;我们需要口号，但口号不能太多;我们需要举措，但举措不能太频。我们需要在慢中回归教育的真谛，寻找心灵的家园。
2、学会放手，学会自我减压
领导者要避免事必躬亲，要学会合理分工，真正权力下放，这样既可以调动其他成员的积极性，也可以使自己从繁杂的事务中解脱出来，减少过重的心理压力。校长在学校管理工作中，要实行层级管理。
充分利用职、责、权相对应的原则，对领导班子成员进行大幅度授权，赋予其完成工作必须的管理权限，明确各自的职责和任务，使领导班子成员都有职、有责、有权。扩大中间管理层的自主权，增强管理的透明度，放手让下属去干，充分发挥每个成员的工作潜能，形成团结向上的心理氛围。
不把工作带回家，回到家后，放下校长的角色，和家人和平共处，融洽的家庭氛围也有利于缓减校长的精神压力。校长掌握了正确的自我调适方法，才能不断增强对挫折的承受力和适应力，在繁重的工作压力和复杂的矛盾冲突中保持平稳的心境和冷静的头脑，也才能更有效地做好开学初学校的各项工作。
校长们要避免神经系统的过度负荷，采取合理宣泄的方法，找一个值得信任的朋友倾诉，或在日记中发泄不满和愤怒，或采取暴走、打球、跑步等运动方式，转移心理的压力，分散和消除不愉快的心理情绪，听几首老歌，睡一个好觉，一觉醒来又是一个新天地，不仅恢复了体力，改变了心理环境，还能重新找回一个好心情。
3、确立适宜的工作目标，是缓解压力的重要手段
有些校长在制定工作计划时，往往把目标订得过高，这就可能因难度过大导致目标不能实现，一旦落空，必然造成严重的挫折感。因此，在确定工作目标时，不仅要考虑其价值大小，而且要充分考虑它实现的可能性。
校长要因校制宜，审时度势，量体裁衣，制定出适宜的工作目标。做到长远、高标准地超前规划，分步分阶段实施。保证目标合理可行，使学校的发展和工作有计划可循，减少工作失误。
如果条件不具备，即使是很有意义的目标也不应列入主要的工作计划之中。当事实表明某一目标的实现已不可能或可能性极小时，如能尽快对原订目标做出调整，改变一下目标方向，亦不失为一种明智之举。
比如，某校长原想在升学率上使学校达到全区中上水平，但终因生源差，实现目标困难较大，于是及时改变方向，在发展学生特长，办出学校特色方面下功夫，很快取得突出成绩，使学校的形象同样大为改观。
从心理调适的角度看，人们在某些方面目标无法实现，需要不能满足时往往会通过更换新目标淡化挫折感或通过其它目标的实现和其它需要的满足来作为补偿，以恢复心理平衡。这就是心理防卫机制中的替代和补偿作用。
第9篇: 开学综合症作文
开学综合症作文
赶走开学综合症 好心态迎接新学期
还有半个月就要开学了，有的孩子假期功课没做完，担心老师批评;有的孩子假期太舒服，睡眠、饮食都没规律，一想到开学马上要早起早睡就难受、谈到开学就发脾气，情绪易波动，同时还伴有腹痛、头痛、头晕等浑身不舒服;有些孩子甚至会睡不着觉、没胃口;对于这些担心不能适应新学期而出现的种种状况，专家统称为 “开学焦虑症”。
而如何克服“开学综合症”，成为很多家长和孩子担心的问题。其实，在开学之前，只要家长和孩子一起发力，那么赶走开学综合症便不是问题。
适当加压 调动积极性
学生可适当给自己些压力，反思一下上学期的不足，进行查漏补缺，看看哪里需要改进;同时制订新学期的计划，并付诸行动。这些压力能够把学生的学习积极性更快调动起来，起到“润滑剂”的作用。
积极暗示 自我减压
自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考场，反复告诫自己要沉着。
按时作息 调整生物钟
状态的调整首先要从作息起居上入手。很多学生都把假期当成睡懒觉、疯玩的“大好时机”，经常很晚才睡，白天睡不够，晚上睡不着，人体生物钟被完全打乱了。养成良好的作息规律，尽可能地遵照学校日常作息安排，这样就不存在过渡期的问题，一开学就能完全进入状态。
荤素搭配 饮食合理
合理饮食也是有助于学生“收心”的一项法宝。假期进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝，极易导致身体免疫机能下降。开学后高强度、快节奏的校园生活会使肠胃出现问题，产生不适。因此，在开学初期在保证摄足营养的前提下，最好多吃一些粗纤维食物，多吃粗粮、蔬菜、水果，注意多喝水补充水分，进行体内垃圾的排毒，增强抵抗力，清清爽爽地进入学习状态。
适当运动 加强锻炼
在调整作息时间和饮食的基础上，开学前每天进行一到两小时的户外体育活动对于收心也能起到很好的辅助作用。不仅能够消耗体力、锻炼身体，而且有助于改善学生头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高学生的精气神，对调整自己的身体和精神面貌起到很好的作用。《周易》上讲究“身心合一”，为了更好地达到“收心”的目的，最好能够加强身体的辅助锻炼。关键要持之以恒，长期坚持下去。其实对学生来说，开学初最难“收”的不是学习，而是身心状态。但“收心”不等于要把自己关在家里，不出去玩耍，这样做只会更加厌烦开学生活，效果反而适得其反。
另外，和同学好友一起学习、购买学习用品等都有利于激发学生的学习热情，调动学习兴趣。来来来，我们齐发力，一起赶走开学综合症!
第10篇: 开学综合症作文
这些在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。
症状1：精力不集中
阿峰是东升小学二年级的学生，开学已经2个星期了，阿峰上课时老打瞌睡、走神。假期里，阿峰父母忙于生意，无暇管他，阿峰每天玩游戏、看电视，困了便睡。开学了，生物钟一时无法调整过来。不少中小学老师反映，刚开学的几天课尤其难上，学生迟到现象较多，并且注意力不集中，有的学生甚至打瞌睡，课堂的气氛难以调动。
这些都是开学综合征最常见的症状，学生们结束了假期自由散漫的生活，突然回到课堂上，心理上会有一个调适的过程，尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床，开学后六七点钟甚至更早就要起床，生物钟被打乱，造成上课时精力不济、哈欠连天。
支招：家长和老师要平静对待，尽快帮助孩子建立规律的作息时间，督促他们按时睡觉、起床，不睡懒觉，一周左右这生物钟自然就准了。学生的自我调节也非常重要，比如对假期做个小结，与同学分享假期的趣事，预习新的课程。
症状2：自卑、孤独
随父母从湖南到石基上中学的小敏很不适应新的学校。小敏说同学彼此不认识，老同学分开了，面对新面孔、新环境、新老师，她感到孤独和寂寞，也变得少言寡语。这是新生综合症的表现。
支招：来到一个新环境，新生要注意克制自己，学会容忍和接纳别人，加强相互沟通和交流，增强适应环境的能力。同时，学校应充分重视新生的适应性问题，积极开展多种形式的学生活动和心理健康教育。
症状3：害怕上学
开学了，小琼却不愿意去幼儿园。妈妈每天送她去幼儿园，她都又哭又闹，在家一提幼儿园就不吃饭，甚至摔东西。这是幼儿园较常见的分离焦虑现象，多发生在一些自理能力较弱、性格较内向的幼儿身上。寒假期间，孩子每天与父母、亲人朝夕相处，有着强烈的依恋情感，一旦要去幼儿园，情感上缺少了依恋和安 全感，于是焦虑就来了。此外，幼儿园是一个大集体，孩子不能像在家里那样有求必应，一些学习和生活能力比较弱的孩子可能得不到老师的奖励，这也是孩子对幼 儿园排斥的原因之一。
支招：锻炼孩子习惯离开家长，尽可能减少孩子的依恋心理，训练自立能力，如自己吃饭、自己上厕所等，以便更好地适应集体生活。鼓励孩子与人交往，多带孩子到社区和其他小朋友玩耍，培养孩子的合群性。其次与老师协商，在孩子有了小进步、小优点时及时表扬他，增强孩子的自信心，进而增加其对集体生活的热爱。
症状4：免疫力下降
一开学，阿婷就感冒发烧了，浑身不舒服，这可急坏了妈妈郭阿姨。医生告诉郭阿姨假期里，学生的饮食、运动都缺乏合理的安排。缺乏运动的学生，突然面对紧张的学习，可能产生疲倦、周身酸痛等症状。还有的学生假期忙于补课，或外出游玩儿，弄得身心疲惫不堪，导致免疫力下降。
支招：首先要调整饮食，多吃一些蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类的食物，避免营养不良或营养过剩;其次要适当锻炼身体，让生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。
第11篇: 开学综合症作文
周一综合症
周一简直一周的噩梦，为了防止周一上班不迟到，我和男票三个手机（他两部手机）各定了3个闹钟，丧心病狂到每3分钟响一次，结果可想而知，每天早上跟打仗一样，三部手机同时响彻头顶，还特么不是同一个音乐……简直魔音穿脑，绕梁三日不绝，让人心情久久不能平静……
如果你说我们在这样的环境下就能起床，呵呵，太小看了我赖床的能力，一般这种狂想曲不响他个三四遍我是不会起床的"，你尽管响，我继续睡……
为了叫我起床，我男票也是费尽心机，冬天的时候尝试过直接掀被子……结果我被冻成重感冒，此法作罢，然后就是在室内熬粥，试图用饭香唤醒我，没有任何卵用，饭可以少吃，觉不能少睡啊；前段时间，他又想起来了一招，用吹风机热风对着劳资的脸吹，我的麻吉们可都知道，劳资可是沙漠大干皮，用这种办法起床的直接后果是起床气爆发，大早上脸干到炸裂，被我怼后，此法再次宣布失败；最近爱用的办法就是开篇提到的……按照我的耐受性，此法最多维持一月功效，心疼我男票，又要想办法叫我起床了……
第12篇: 开学综合症作文
长假期又过去了，您是不是一想到明天要上班的时候，就感到疲倦不适、无所适从?这是因为缠上了“长假期综合症”，它是一种“生活方式病”。除此以外，也越来越多人患上“星期一综合症”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。
“黑色星期一”的症状表现，看看你是否也被缠上了。
1、躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。
2、精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。
3、思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。
4、情绪：情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。
5、行为：迟到、生病增多。
6、“周而复始”的恶性循环DD致使许多人星期天就开始预期性地焦虑、担心，无所适从。
那么，导致“黑色星期一”的原因是什么呢?
1、“黑色星期一”是一种“生活方式病”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。
2、很多单位的工作都是星期一做一周的安排，所以就会感到比平时的压力大，精神紧张。
3、人们对单调工作的厌倦和对美妙的假日生活的留恋，到了星期一自然会引发这些现象。4.从人的生理上来看，也有一个适应过程，尤其是脑力劳动者，大脑松弛后，紧张起来也需有个适应过程。
下面有十招让你轻松摆脱“黑色星期一”：
1、要有心理准备：接受自己在星期一可能遇到的困难，相信自己，可以对着镜子告诉自己，一定能战胜“黑色星期一”。
2、注意调适好工作与休息间的关系：平时不要熬夜加班，周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度，娱乐有节制。
3、周末不做“清洁狂”。
4、时间管理：双休日活动尽量安排在周五及周六进行，即使要到周日才回家，也要尽量在中午前到达，不要再安排太让人兴奋的活动。
5、自我调整：星期天下午可以静静地休息调整，为下周的工作学习做准备，可有意识地做些相关的工作。
6、保证睡眠：找到适合自己入睡的方法，如洗热水澡、喝牛奶、听轻音乐、泡脚等助眠方式。
7、自我放松：舒适地坐在沙发或躺在床上，全身放松，调整呼吸至均匀缓慢，心中可以想像自己躺在一个最美丽、宁静的地方，感到从未有过的舒适和悠闲。
8、早点起床：避开周一堵车高峰。
9、想点高兴的事：如同学聚会、发工资，下周又可以外出游玩啦……
10、给自己减压：不要把星期一的工作安排得太多，告诉自己：“今天完成几件就可以了，其它的可以留给后面几天再做。”
1.零碎假期综合症
2.你有工作狂综合症吗？
3.如何让你的下属充满积极性呢
4.职场白领 如何用眼才能预防“电脑眼”呢？
5.双十一晚会门票如何获取呢？
6.职场工作狂综合症你有么？
7.年后职场综合症要对症下药
8.高校兴起假期“就业大预演”
9.职场白领心病：假期加班成瘾
10.在假期找工作是个黄金点
第13篇: 开学综合症作文
节后综合症
春节长假综合症全面暴发 白领感叹过节比上班还累
春节长假即将结束，白领们又将重返职场，许多白领焦虑地发现，这七天长假自己过得并不轻松，有些人不仅没有达到好好休息放松的目的，反而落得身心俱疲，甚至出现了节日综合症的症状。
宅男宅女日夜颠倒睡不醒
春节长假，不少宅男、宅女“大门不出，二门不迈”，整天窝在家里通宵打牌、搓麻将、上网……专家指出，过度放松或疲劳都会令人体生物钟颠倒，导致出现各种问题影响健康。据了解，春节期间，由于休息不好导致视力疲劳、眼睛出血、眼病复发者众多，而过度玩乐劳累引致颈椎、腰椎病的患者也不少。
正是由于春节假期时间较长，一些白领连续几天日夜颠倒，生物钟被打乱，处于白天睡不醒，晚上睡不着的状态，所以一旦到了上班日，如果不及时调整身心状态，很容易产生“上班恐惧症”等心理不适，影响正常的工作和作息。
大吃大喝肠胃“亮红灯”
春节期间大家走亲访友，各种“大吃大喝”的应酬也逐渐多了起来。据了解，上海部分医院最近几天因为乱吃东西前来就诊的人数明显增多，急性肠胃炎、胃肠出血，甚至急性胰腺炎等今年春节屡见不鲜，其中光急性肠胃炎的患者就比平时增加了约10%-20%。
不仅如此，有的女白领们坦言，面对节日期间的频频宴请和聚会，难免管不住自己的嘴巴，吃得过多、油腻，导致体重明显上升。节日里暴饮暴食，节后拼命减肥似乎已经成了一些白领的恶性循环。
节日短信引职场焦虑
近日，据有关机构调查显示：有超过五成受访白领人士表示对节日发送祝福短信感到“焦虑”。其中，有部分受访者认为，自己很希望在春节这样的节日期间，通过发送祝福短信的方式，使领导能够对自己产生印象。但是，又担心因为祝福短信内容的牵强而适得其反，使领导心理感觉自己在“拍马屁”。
面对节日期间的祝福短信“轰炸”，白领们要么疲于应付，群发吉祥话了事，要么就是费尽心机，针对不同的对象，小心谨慎，一一回复。甚至有的`人对于集中而至的铃声产生了厌烦和恐惧的心里。
聚会恐惧症：毒舌问题心慌慌
每逢春节，就有个词被热议恐归族。春节人人归心似箭，却有一些人害怕回家，众人对恐归这一现象分析来分析去，发现有个原因是导致年轻人恐归的根本：来自亲朋好友的种种“慰问”和“关心”。
近日，网友整理出了一份《亲戚聚会发言大纲列表》，列表总结了亲戚聚会时，长辈们会问的问题以及长辈的内心活动。据列表所示，白领们最担心被问的问题是“有女朋友了么?”、“结婚了吗?”、“生孩子了吗?”、“年终奖发多少”，甚至还有的长辈会非常直接地询问有关收入、房子等问题，常常令人难堪。
不满年终奖 白领蠢蠢欲动想“跳”
人们常说一年之际在于春，每个人新年都有新打算，而在这其中，跳槽也正是很多都市白领的打算之一。春节后不少白领选择主动跳槽，就是想要为自己寻求一个更好的平台，这个平台的特点包括，收入水平、工作环境、上升空间等等。有了跳槽的念头，可能就是需要一个合适的时机，春节，作为一个新的开始，自然就被亲睐。
据职场人士介绍，跟春节前相比，跳槽现象会有一个明显增加，企业职位发布量包括个人简历的投递数量比春节前有翻倍的增长。究其原因，年终奖跟跳槽的计划是有比较密切关系的。持续不发年终奖，或者年终奖与员工预期差距较大的，对于员工工作的积极性或者说是工作效率，会有一定的影响。
第14篇: 开学综合症作文
生活小常识：如何克服“开学综合症”
过完暑假，不少学生的心都玩“野”了，新学期无法进入正常的学习状态，一些学生在开学头几天到一周内，上课时总是哈欠连天，有的干脆趴在桌子上呼呼大睡，即使听课，也无法集中精神，思想老是“开小差”，还回味着放假时的趣事，课堂效果十分糟糕，甚至出现“开学综合征”。
产生这些现象的原因，一是由于假期一些学生外出游玩、走亲访友，休息时间比在上学时少，比较劳累，而且作息时间变得没规律了，扰乱了体内的生物钟;二是因为假期中暴饮暴食、营养搭配不均，使身体的各个器官超负荷运转，引发肠胃功能紊乱;三是假期易使人产生惰性，刚回校园，心理上本能地产生恐惧，精神无法集中。对此，心理老师提出以下建议。
要调整好心态，降低厌学情绪。现在的有些学生是被动机械地接受学习，因此，产生了对学习的厌倦，比如：对学习提不起精神，对老师、家长的叮嘱似乎无动于衷，极不情愿结束自己喜爱的游戏或者娱乐活动，只有增强责任意识，激发对学习的兴趣，产生学习的动力，才是缓解厌学情绪的关键。
安排时间温故而知新，应当明确寒假过后的主要任务还是学习。由于休息了一个暑假，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨安排一定的时间，回顾上个学期的`知识要点，如：英语单词，数学、物理的公式、法则、定律等……在新学期里才能“温故而知新”，才能衔接好。
确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以好好计划一下，
例如新学期要提高哪几门课的成绩，在班级超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等，计划的内容应适中，期望值不宜太高，不能执行几天就自动放弃。另一方面要预习新学期的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。制订学习计划、树立目标、建立自信心，消除假期后的失落感。
按时作息，调整好生物钟。寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，还要养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。
结束假期情结。开学后主要任务是学习，虽然假期里可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆，许多未完成的事可以等待下一个假期，可以作为激励自己在新学期学业进步的一种手段和方法。
促进食欲，保障身体。
对于厌食者，除食物清淡外，可以吃一些健胃消食药物或山楂片，同时要保证营养均衡，多吃水果，多吃清淡食物。还要做做舒缓的运动，让身心“动”起来。
寻求老师的帮助。可以和自己熟悉、信任的老师交流、讨论，总结自己的得与失，确立新学期的计划，让老师帮助参考。教师的鼓励与引导可以激发学生的斗志，可以放松紧张的心情。
教师充分调动学生积极的心态。教师要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示学生，可以与学生一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划，帮助学生放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给学生以鼓励与信心，让学生感到上学的幸福感。同时老师在上课时要循序渐进，最好在开学后头几天把复习的课程作为上课的主要内容，使学生的心思逐渐回到课堂上，并且讲课要生动活泼，以激发学生的听课兴趣。
第15篇: 开学综合症作文
据北师大心理学学院院长许燕介绍，准备进入大学的新生一般不了解基础教育与高等教育学习方式有着本质的区别，入校后有可能出现诸多的不适应。首先是对大学学习方式不了解。形象地说，基础教育阶段学生是被“老师抱着走”，教学是满堂灌，更多的是记、背、考的学习。而大学强调学习动机和主动性，老师只是对难点、重点、国际前沿和实践应用等进行引导，不再照本宣科，课堂教学中有60%的是课本之外的知识。其次，大学教育不是等待老师提供答案，更多的是对思维能力的培养，包括带着批判性的眼光，创新的思维去汲取知识，去发现尚需求解的未知。这才是大学培养人才的真谛。其三，在许多重点高校，由于“尖子碰尖子”，过去的一些优秀学生的成绩排位会产生巨大落差，并随之产生心理失衡，引发对自信心的挑战。部分新生因学习成绩下降而引发自卑、悲观，甚至出现逃课、退学等现象。这是大学新生进校普遍需要接受的心理考验。
第16篇: 开学综合症作文
1、调整作息时间
两个月的暑假想必已经打乱了同学们的生物钟,那么在距离开学不到一周的时间,家长们需要帮助孩子恢复到上学的作息,以便开学之后能更好地适应,不会因为起不了床而让早晨变得手忙脚乱。首先帮助孩子制订作息时间表,督促孩子按时起床、饮食,保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应,则需要家长予以适当的监督。家长可多给孩子介绍一些学校里的有趣事,向他们描述开学后丰富多彩的校园生活,以及新学期美好的愿望,消除孩子对暑期生活的眷恋,激发其对学习生活的向往。另外,开学初家长应注重减轻孩子压力,多倾听孩子的想法和新见闻,而不是一味地询问学业方面的问题。
2、“收心”不能急刹车
新学期到来,学生应重新把精力放在学业上,但调整状态也需要时间。年龄越小,自制力相对较差,需要调整的时间也越长。如果操之过急,有可能出现反效果,加重学生的抗拒心理。治水宜疏不宜堵,对孩子也一样,家长应该科学合理地引导。可以让孩子给好朋友打打电话,聊聊新学年的打算,缓解孩子的紧张情绪。对孩子多鼓励,激发他们对新知识的兴趣和好奇,消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划,大至整个学期,小至每天的学习生活。心理调适很关键。刚开学的这段时间,家长应帮助孩子进行自我暗示,做心理调适。孩子会自己认识到:要开学了,必须收心了。家长可以多带孩子去书店看看书或者一起买些学习用品,给孩子营造学习气氛,让孩子自然而然的喜欢上读书。
3、培养孩子的自制力
无节制地打游戏、看电视,假期生活不规律,会引发这些事情背后的原因都是因为孩子自制力不强。如果孩子有良好的自制力,假期中有规律地作息,合理地规划自己的假期生活,就不会引发“开学综合征”。自制力的形成需要一个过程,不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候,如:打坏东西、提一些过分要求等,父母应当宽容一些,粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。父母对孩子要有足够的耐心,当孩子的行为变成一种习惯时,自制力也就自然而然地形成了。精神上,家长可以多赞赏孩子,“你真的长大了,坚持下去,一定会成功的!”物质上,家长要注意奖励不要过于频繁,不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服!”这样会使孩子的自制力带有表演性质,不利于孩子的发展。
4、家长更要调节好状态
开学综合症并非学生的“专利”。在老师、家长群体中也普遍存在。对于很多家长来说,开学自己比孩子还紧张。有一些家长担心孩子在学校的饮食;有些跟在孩子后面收拾,凡事包办;还有些担心孩子在学校受了欺负。开学后忙碌的状态,也是家长焦虑的原因。家长应该保持乐观的态度。作为孩子的支柱,如果家长不能有良好的状态,也很容易把负面情绪传染给孩子。开学是孩子们的事,也是家长的事。在孩子做好开学准备的同时,家长也要跟着一起“开学”了。因为良好的学习环境需要孩子和家长共同营造。家长首先要养成良好的习惯,要求孩子做到的事,家长首先要做到,从而对孩子起到耳濡目染的教育和引导。同时,家长还要正确引导,让开学后的孩子保持一份愉悦的心情,以充沛的精力投入到新的学习生活中去。家长要与孩子做一次交流,让包容和理解、教育和引导化解孩子的困惑和郁闷情绪。
国家心理咨询师、中国心理干预协会心理咨询师覃燕老师建议，“开学综合征”的预防从放假时就要开始，学校和老师要采取措施积极预防。如假期作业的布置做到合理、适量和多样化，把书本作业、劳动技能作业及一些兴趣娱乐性作业结合起来，使学生在温习所学知识的前提下能达到提高动手能力、拓展视野的效果。另外，学习和娱乐结合，可以给学生更多的空间来享受假期带来的各种乐趣。学校在开学之初的课时安排要做到科学合理，两周之内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，以增加学生对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏。
开学时，家长要做到与老师密切联系，对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长要保持镇静，对症状认真分析原因，及时疏导;家长要耐心倾听孩子的诉说，对孩子所担心的问题说出你的看法和态度，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。
家长还要注意纠正孩子不良的生活习惯，帮助其安排合理的作息时间，来保证孩子上学期间有足够的精力投入学习。假如孩子一时无法适应，家长应予理解并给以适当的监督帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。
面对“开学综合征”，最重要的是给孩子以积极的心理暗示。心理学家发现，“开学综合征”的出现，心理暗示起到关键作用。学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。积极的心理暗示，会使不良症状降至最低。
第17篇: 开学综合症作文
现在似乎是一个营销至上的时代，一个营销可以创造神话又把营销本身推向神话的时代！大家都在谈营销，仿佛不谈营销就是一种落后！不知道几个营销专业术语就显得特别没面子！大家都是言必称营销，煞有介事，一本正经，之乎者也，不亦乐乎！
现在也似乎什么都需要营销，大到国家、城市需要营销，企业、品牌需要营销、小到一个餐馆、个人也要营销！不知道从什么时候开始，我们就被淹没在这种营销江湖的汪洋大海之中了！
做产品的期待营销能够助自己的产品打开市场，为天下人所知，一个景点希望也来点营销吸引多的游客，一个城市推出各种招牌牌加以宣传，为的是招商引资，一个国家借文化之营销来提升自己的“软实力”！
大家都以营销的名义存在着！
是的，不在营销中爆发，就在营销中死亡！
营销江湖雄伟壮观，风起云涌，各路好汉尽显神通，一个个身怀绝技，你有祖传秘方，他有稀世奇药，你可治疑难杂症，他精通眼耳鼻喉，你是望闻问切，他是西式诊断，十八般武器样样精通，如是欲擒故纵终出来，你方唱罢我登场，营销总有人才出，各领风骚三几年；好在中国足够大，改头换面一样混！非专家不足以自谓，惟权威才显伟略，大师满天飞，高人随处是，号称一言一计兴邦国，半个点子救企业，化腐朽为神奇，能起死而回生；可上九天揽日月，可下大海捞鳖虾，智比诸葛亮，才超刘伯温；理论赛马列，医术通半仙；上知战略规划，下懂通路建设，管理不在话下，培训一碟小菜；广告非央视不上，代言非大牌莫属！真是语不惊人死不休，钱不到手不住口！网络水军炒作在前，陷他人于无义，暴力手段紧随其后，置人于死地，视诚信为敝屣，置声誉于粪土；
营销理论更是百家争鸣，百花齐放，奇谈怪论层出不穷，胡言乱语后继有人，口吐莲花犹如长江之水滔滔不绝，妙笔生辉胜似唐宋之时巍巍雄文；整合营销尚未理解，深度营销就已登场，终端制胜还在学习，定位理论却已鹊起，昨天还是4P为主，今天就来蓝海战略，于是营销江湖迷惘于模式之争，徘徊于渠道之内，深陷于市场竞争之中，困顿于人事斗争之痛，穷于战略选择，疲于中西冲突；让人莫衷一是，无所适从！
以上之种种不足以概括营销江湖之怪状，总感觉现在的营销已走入歧途，背离了营销的初衷，甚至已经把营销粗暴的等同于炒作，凡事必炒，无炒不欢！当大家对炒作顶礼膜拜的时候正是营销寿终正寝的时 候，我们是营销的掘墓人！！！
心态浮躁，急功近利，不屑于基础工作，不屑做持久战，期望当场放盐当场就咸，早上栽树晚上就能乘凉，这是最普遍的心态了，一个活到手就想怎么才可以炒作一把啊？于是，有条件要炒，没有条件创造条件也要炒！
美女以房事而炒，以露点为卖点，于是围观者众，品牌以全能而喻，既强体且增智，随之销量剧增，不是温暖全世界，就是引领时尚界，夸海口足以吞地球，其雄心可以退三军！
营销手段推陈出新，各类技巧层出不穷，视“马列主义的字句”为法宝，迷信经典，受制于条条框框，盛行教条主义，所谓的“营销分析报告、营销计划书”等犹如八股之文，言之无物，读之无味！拘泥于数据，受制于教条，视创新为畏途，视异己为猛兽，长此以往，营销何以不亡？品牌何以发展？
营销应该回到他的起点，营销不能包办所有的一切，营销承担不了保打天下这样的重任，不能为了营销而营销，营销也应该得到哲学的关怀和审视，如果不能从哲学的高度来理解营销，那么营销就不可避免的流于炒作的俗套！
欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件：luxiaozhou168@gmail.com
第18篇: 开学综合症作文
90后的心理特点总体显示出很自我，面临更多的心理迷茫、焦虑和冲突。引导学生自己解决好心理冲突，有利于他们进入大学后健康成长。为此，一是家长、社会应正面引导，培养独立生活的能力。在大学学习，要学会对自己的行为负责。尤其要认真了解学校发给新生的入学手册，它对新生接受新的学习生活环境很有帮助，而现实是许多学生并没在意。二是要广开视野。与基础教育阶段所有学生的精力都集中在学习和应试中不同，大学是学生进入社会磨炼之前的过渡时期，需要学生接触社会，学会分析判断，避免混淆是非、随波逐流。三是要学会接受帮助。大多数高校都会对新生进行心理测查，对有需要者提供帮助，而有的学生会拒绝。其实，青少年的心理弹性很大，有了问题只需稍微帮助就能过去。尤其是贫困生进入高校并努力学习，国家和学校的各种资助政策都会帮助他们完成学业的，完全不应该有过重的心理负担。
第19篇: 开学综合症作文
炎热的夏天里面必备的就是空调了，夏天就算是在夜间的时候也会让人非常的燥热更别提白天了，所以家里面或者是工作地方的空调都是一天开到晚的，在空调房间里面能够帮助消暑，但是如果长时间的呆在空调房间里面不出来活动活动的话就会非常容易患上空调综合症。
空调综合症是现在大多数都市人都会患上的一种疾病，它的病因主要是因为患者长时间的呆在空调间里面导致的，空调房间里面空气流动性差，容易让细菌滋生，而且比较的干燥，容易降低人的体质。
空调综合症的发生是因为房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上。
人们在这样的环境中，一是大量微生物滋生，容易感染微生物引发的疾病，二是温度设定的太低，与室外温差大，一进一出容易感冒。空调病的症状主要包括由于忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和在恒温的冷藏地常见的关节循环方面的不适。空调病往往是几种症状并发的复合疾病。
空调综合症的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
长时间的呆在空调房间里面对于身体来说是有一定的危害的，所以一天之内一定要注意开窗通风，使房间里面保持清新的空气，另外在开空调的时候，空调会把房间里面的水份带走，所以可以在空调间里面放一盆水，增加房间里卖弄空气的湿度。
第20篇: 开学综合症作文
如今已经开学12天了，从开学第一天起就有很多人生病：有老人，有小孩，小孩发烧的最多。不知为什么，这段时间发烧都成了流行，和流行歌曲差不多了。
第二天，我们班的一个同学就追赶流行去了，发烧烧了几天都没来上课。本以为我体格健壮，不会轻意就发烧的，没想到，尽然追烧追到38.2度，太失败了!
那天，我上午无精打采，头晕晕的，总想睡觉，那么热的天，教室里开着风扇，一般人都会觉得凉爽无比，而我却如在寒冬腊月时一般，不但冷，还起了好多的鸡皮疙瘩，全身都在打抖。放了学，我就去了医院，因为烧没多高，就开了些药，这药我连着吃了两天，又看温度，38.3度，还高了些.老爸说要打针，而我却坚持要把剩下的"药吃完再观察一下，这个小医院又不能打针，由此我逃过一难。要知道，我可是最怕打针的人啊!一听到“打针“这两个字，我就心惊胆战，一看见有人打针，我的屁股就痛，真的很奇怪!我是不是有打针恐惧症呀?
前几天，我还在吃药，中午本来不睡午觉的我都钻进了被窝，一家人为我忙里忙外，给我看体温，擦白酒，盖被子，倒开水喝。一切完毕后，被被子裹得严严实实的我进入了午休。可我怎么也睡不着，太热了，但又不敢不盖被子，医生说要多出汗，我忍住了。可过了一会儿，又尿急，但不敢去解，汗马上就要出来了，不能前功尽弃，啊!真是人有三急啊!
那晚，没有来得及吃最后一道药，我的喉管就已超级的痛，头非常晕，还很冷，但整个脑袋又热得头发都有温度了，我没管。估计过了10多分钟，我已非常的热，头很不舒服，整个人就像在梦里一样，我感到不对了，老爸和妈妈将我送进了医院，用体温计一量，39.5度，发高烧了，是说我怎么这样难受啊，哎!我真可怜。千万不要打针，千万不要打针呀!我心里祈祷着，就如悬起了一块几吨重的大石头，可是老天爷不听我的，医生说我不爱生病，这次生病如果输液底子铺得太高了不好，吃药又治不了，只有打针。唉!谁叫我要生病的呢?只好认命了。
护士要给我做皮试，我知道做皮试比打针还痛，于是使劲挣扎着不把手伸出去，一边还说：“我能打XX，直接打，不要做皮试……”可护士说：“打这个之前必须要做皮试，不管能不能打。”啊!连最后一丝希望也破灭了，我把手伸了出去，咬紧牙关，闭上眼睛。突然，“哇……”传来了一阵哭声，睁开眼，对面一个小孩在做皮试，哭得很厉害，被他这么一惹，我也哇哇大哭起来，两行清泪哗哗地流，停都停不住。唉，我这个人啊!
做完皮试，我抬着受伤的手坐在凳子上，接着，进来一个小孩，7、8岁的样子，被他爸爸背着。大概过了一分钟，又来了一个，接二连三的来，医生忙都忙不过来，几乎全都是发烧，最高40.2度，温度计都不够用了。我很想喝水，老爸下去给我买水，我问妈妈要打几针?“2针。”妈妈果断地回答。“向琳丽。”叫我打针了，为了拖延时间，我慢慢地走进打针室，妈妈叫我坐在椅子上，我坐好，看着护士将针药弄好，我心“砰砰……”的跳着，迟迟不肯让护士打，妈妈可生气了，于是，我只有咬着牙忍着，那针扎进去后，大腿就非常地胀，太难受了!护士推药极慢，胀得我叫苦连天，再加上我又很紧张，打完针，眼冒金星，看东西总有麻子。听说妹妹也发烧了，在住院，我顿时觉得这发烧也太普遍了吧!但当妈妈说道：我还有很多针时。我的屁股又痛起来了。
过几天，婆婆也发烧了，唉!这是怎么回事呀?一开学就生病，不开学又没病了，而且这么多人一个病，你说怪不怪!这是不是开学综合症啊!